Atelier : Ventre tonique!

Un ventre ferme grâce à une meilleure connaissance du corps de la femme.

Alimentation gourmande mais intelligente et  abdominaux doux pour une tonicité sur le long terme.

Effets garantis peu importe l’âge et le nombre d’enfants portés.

 

 

Au programme

Redécouvrez votre ventre pour mieux le sculpter.

  • La chrononutrition – alimentation adaptée au rythme d’assimilation du corps.
  • Ventre, dos et périnée. Une taille de guêpe tout en protégeant votre corps.
  • Les abdominaux: à la découverte de ces muscles pour mieux les utiliser.
  • Exercices faciles et sans effort: garanti!
  • Lieu Bruxelles
  • Durée 2h30
  • Prix 40
  • Date 7 octobre 2018
  • Nombre de places 20

En détail

La chrononutrition

Découvrir ensemble le rythme naturel du corps. A quelle heure est-il capable d'assimiler au mieux quel type d'aliment? En fonction de cette découverte hormonale, la chrononutrition propose une alimentation libre et variée, respectueuse des besoins du corps. Perdez vos kilos superflus et reboostez votre énergie en mangeant... gourmand!

Mieux connaitre son corps

Abdominaux, dos, périnée. Tout est lié. En redécouvrant votre anatomie, apprenez à vous protéger : bien se tenir et se muscler permet d'anticiper et de réduire les maux de dos et les problèmes de périnée. Astuces récup post-grossesse.

Atelier pratique - abdominaux hypopressifs

Repartez avec un atout dans votre sac: des exercices faciles à faire chez soi.
Les abdominaux hypopressifs respectent le corps de la femme. Ils renforcent le périnée et musclent l'ensemble de la ceinture abdominale sans agresser ni déformer. Faciles à faire, ils sont davantage axés sur la respiration que sur l'effort physique. 10 minutes tous les jours pour un résultat visible en trois mois!

Salle Mantra Dunia

Chaussée de Wavre, 1598
1160 Auderghem

  • Dimanche 7 octobre 2018
  • 10h - 12h30
  • 40
  • inclus

  • Lieu Bruxelles
  • Durée 2h30
  • Prix 40
  • Date 7 octobre 2018
  • Nombre de places 20
  • Des questions ? info@belle-zen.com
  • Snack Inclus
  • Heure 2h30
  • Bonus

Garantie : satisfaite ou remboursée

Garantie de satisfaction de 8 jours ou remboursé. Après l’atelier, si vous n’êtes pas entièrement satisfaites, vous serez ENTIEREMENT remboursée des frais d’inscription.
Il vous suffira d’envoyer un email en expliquant pourquoi et vous serez 100% remboursée.